不想做却不得不做某份事情,怎么破?

 行业新闻     |      2022-07-06 07:59

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本文摘要:许多人都不喜欢自己的事情,却又不得不靠这份事情的薪水生活,于是就不得不努力把讨厌的事情做下去。恒久这样下去,就陷入了一个很是尴尬的田地:一方面怨言满腹,一方面又无法脱离。就这样苦苦挣扎,看不到出路,终于成为一位愁容骑士。注意我加黑的不得不,当你说你不得不做一件事、不得不做这份讨厌的事情时,其实,你在潜意识里把自己放在了一个受害者的位置,放弃了自己的选择能力,同时也逃避了自己应该负担的责任。

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许多人都不喜欢自己的事情,却又不得不靠这份事情的薪水生活,于是就不得不努力把讨厌的事情做下去。恒久这样下去,就陷入了一个很是尴尬的田地:一方面怨言满腹,一方面又无法脱离。就这样苦苦挣扎,看不到出路,终于成为一位愁容骑士。注意我加黑的不得不,当你说你不得不做一件事、不得不做这份讨厌的事情时,其实,你在潜意识里把自己放在了一个受害者的位置,放弃了自己的选择能力,同时也逃避了自己应该负担的责任。

而实际上,一念之转,你就可以从这种状态中跳出来!请试着想想:这份事情给了你什么,好比它带给你可观的薪水这份事情满足了你什么需要,好比它的薪水让你能够过上物质相对富厚的生活,好比它让你有体面的社会形象和职位,好比它让你满足怙恃的期望……然后,你可以用“我选择……因为我想……”来重新表述你对事情的选择。好比:我选择做销售,因为我想自己摆设事情时间,不必朝九晚五。我选择在XX做软件开发,因为我想要高薪高奖金,轻松买房买车。

我选择做教师,因为我想让怙恃放心——他们希望我的事情稳定、体面。我选择做全职主妇,因为我想更好地照顾孩子,让孩子更好地发展。……当你用这样的方式重新讲述你的事情时,奇迹就发生了:你所讨厌的事情不再是你不得不接受的,而是你主动选择的——你选择做这份事情,是因为它满足了你的某种需要!注意,你的现在,是你选择所造成的,不是别人逼你这么做的,是你自己选择接受了这件事。

然后,你可以用“我讨厌……因为我想……”来表述你对这件不得不做的事情的感受,这样可以发现你的价值取向。好比:我讨厌做全职主妇,因为我想我做一些事情,让自己更有价值。

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(价值取向:成就感)我讨厌在XX做软件开发,因为我想多一些自己可以摆设的时间。(价值取向:自由)我讨厌做饭馆服务员,因为我想被尊重,不想总是被呼来喝去。(价值取向:社会形象、被尊重,社会职位等)……当你发现了自己的需要和价值取向,就可以重新选择你的生活——岂论在任何时候,你都拥有选择的自由,都可以通过选择而获得自由。

你已往的选择,决议了你的现在。那如果你想做自己喜欢的事情,你想改变你的未来,你想过你想要的生活,你想成为你梦想的样子,只需要改变你的选择即可。凭据需要和价值取向做出新的选择,这就是问题的关键。

一旦你意识到自己可以选择,一切就会清晰起来。一旦你意识到某件事是你自己选择的,你就会由内而外地发生动力,想要把它完成。

而如果你以为某件事是别人强加给你的,那你就很难发生认同感,很难努力地把它做好。现在,你的思维已经转变过来了,意识到你可以选择你的生活和事情。

接下来,可以再进一步的分析,看看现在这份事情所满足的需要,有没有其它的方式可以满足。好比“我选择做销售,因为我想自己摆设事情时间,不必朝九晚五”,这内里最重要的需求是时间自由,那你还可以选择哪些时间自由度高的职业?写作、编剧、自媒体、讲师、开店、理财……是不是有许多?这内里有哪些可以和你拥有的知识、技术、履历、天赋、人脉关联起来?好比“我选择在XX做软件开发,因为我想要高薪高奖金,轻松买房买车”,这内里最重要的需求是良好的居住条件和交通方式,那这个需求可以不行以通过其它的方式来满足?好比在单元四周租一套屋子走路上班,或者在稍远的地方买一套较自制屋子,用差价买车开车上班……你当下的事情满足的一种或多种需求,一定也可以通过其它的方式来满足。

当你找到既能满足你的需要,又切合你的价值观的方式时,一切就豁然开朗,你就能很快做出选择,开始行动。总结一下,我们应该而且可以凭据自己的需要和价值观来选择生活。如果你感应身不由己、不得不做许多事情,可以根据下列步骤来打破现状:列出一个不得不做的事情清单列好清单后,针对每一项,用“我选择……因为……”和“我讨厌……因为……”来重述,发现自己的需要和价值取向整理自己的需要,列出一个需要清单,一个价值取向清单分析自己的这些需要,看它们是否可以用其它的事情来满足,挑选那些切合你价值取向的事情找到马上可以开始的下一步,好比搜集某个职业的资料,买几本专业技术的书,报一个培训班,下一步一定要是可以立刻着手做的。


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